Yavaş bir yürüyüş - 255 kalori / 1 saatSaatte 3.20 km yol yürümek 90 kilo olan bir kişiye 255 kalori yaktırır.Kondisyon bisikletinde koşmak - 455 kalori / 1 saat Koşmak (5 mil/saat) - 755 kalori / 1 saat Sırt çantasıyla yürüyüş - 637 kalori / 1 saat Bisikleti yavaşça sürmek / 364 kalori / 1 saat Voleybol - 364 kalori / 1 saat Hareketli yürüyüş - 391 kalori / 1 saat Yüzmek - 528 kalori / 1 saat Bowling oynamak - 273 kalori / 1 saat Tai Chi - 273 kalori / 1 saatTai Chi, Tao felsefesinin hareketteki uygulama yöntemidir.Kano sporu - 319 kalori / 1 saat Dinç yüzme - 892 kalori / 1 saat Hatha Yoga - 228 kalori / 1 saatAmacı; bedensel, zihinsel ve ruhsal yaşantımıza denge getirmek olan hatha yoga, tüm dünyada ve Türkiye'de en yaygın uygulanan yoga türlerinden biridir. 90 kilo olan bir kişi bir saatte 228 kalori yakar.Güç Yogası - 364 kalori / 1 saat Golf oynamak - 391 kalori / 1 saat Kayak sporu - 391 kalori / 1 saat Düşük etkili aerobik - 455 kalori / 1 saat Buz pateni - 637 kalori / 1 saat Futbolun bir türü olan 'Flag Football' - 728 kalori / 1 saat Tenis - 728 kalori / 1 saat Su kayağı - 546 kalori / 1 saat Duvar tenisi - 637 kalori / 1 saat Beyzbol - 455 kalori / 1 saat Doğa yürüyüşü - 546 kalori / 1 saat Suda egzersiz - 501 kalori / 1 saat Merdivenlerden koşarak yukarı çıkmak - 819 kalori / 1 saat Paten - 683 kalori / 1 saat Yüksek etkili aerobik - 664 kalori / 1 saat Basketbol oynamak - 728 kalori / 1 saat Kondisyon aletinde kürek çekme - 546 kalori / 1 saat Halter - 455 kalori / 1 saat Balo dansı - 273 kalori / 1 saat Kros kayağı - 619 kalori / 1 saat Tekvando - 937 kalori / 1 saat İp atlamak - 1,074 kalori / 1 saat Koşmak (8 mil/saat) - 1,074 kalori / 1 saat
Sağlık
Yayınlanma: 10 Haziran 2024 - 11:08
1 SAATTE EN ÇOK KALORİ YAKTIRAN 36 YÖNTEM
İşte kısa zamanda kalorilerinize veda etmenizi sağlayacak 36 basit yöntem...
Sağlık
10 Haziran 2024 - 11:08
Bu haber 629 defa okunmuştur.
EDİTÖR
İlginizi Çekebilir