BUGÜN DÜNYA KAHVE GÜNÜ

Bugün Dünya Kahve Günü! Eğer güne sıcacık bir kahve içmeden başlayamayanlardansanız, bu alışkanlığınızın sağlığınıza olumlu etkileri olabilir. Yapılan araştırmalar, dozunda tüketilen kahvenin sağlık açısından birçok yarar sağladığını ortaya koyuyor.

Aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlıkları, yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarını tetikleyebilen kahve, uzun yıllar boyunca fazla tüketilmemesi konusunda sık sık uyarıların konusu oldu. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, kahvenin makul miktarda tüketildiğinde sağlığa önemli faydalar sağladığını ortaya koydu. 

Uzmanlar, günde belirli bir miktarın aşılmaması kaydıyla kahvenin antioksidan özelliklerinden yararlanılabileceğini ve zihinsel odaklanmayı artırabileceğini belirtiyor. Bu yeni bulgular, kahvenin ölçülü tüketiminin sağlık için yabana atılmaması gereken etkiler sunduğunu gösteriyor.